Erholung beginnt im Kopf - und im Bett - Vater & Sohn: Generationengespräche #14

Shownotes

In dieser Folge knüpfen wir an das Thema Ferien und Erholung an – und vertiefen vor allem einen entscheidenden Aspekt: den Schlaf.
Wie wichtig ist er wirklich? Warum schlafen so viele Menschen schlecht – und was können wir daraus lernen?
Wir sprechen über unsere persönlichen Erfahrungen, gesellschaftliche Schlafprobleme, und was Schlaf mit echter Regeneration zu tun hat.

📅 Neue Folge jeden Montag um 6 Uhr.